IL CROSSFIT

crossfit

 

CHe cos’è il CrossFit?

Volendo dare una definizione “accademica”, basta guardare la letteratura esistente ed abbiamo questo:

CrossFit begins with a belief in fitness. The aim of CrossFit is to forge a broad, general and inclusive fitness. We have sought to build a program that will best prepare trainees for any physical contingency — not only for the unknown, but for the unknowable. After looking at all sport and physical tasks collectively, we asked what physical skills and adaptations would most universally lend themselves to performance advantage.

fonte: http://www.crossfit.com/cf-info/what-is-crossfit.html

 
In realtà, per noi qui del CFLM non è niente di nuovo anzi, è un ritorno al passato, quando le persone si allenavano veramente, lottavano per raggiungere i propri obbiettivi, qualsiasi essi fossero, dal benessere alla performance.

Il CF ha deciso di ritornare ad ALLENARE le persone seguendo la predisposizione fisiologica.

Il corpo è sinergia, quindi si allenano il movimento così come i gesti.

La nostra idea è di smettere di stancare le persone ed iniziare ad allenare degli atleti.

Noi del CFLM utilizziamo alcuni elementi di diverse discipline per crearne una nuova, in grado di testare il nostro fitness generale, pur arrivando a governare tutti gli elementi in maniera specifica.